För att ni och vi ska komma väl förberedda till tävlingen 1:a juni så träffas vi vid Skatås Motioncentral för provlöpning av delar av tävlingsbanorna. Vi kommer springa i olika grupper beroende på löpvana och löphastighet i ca 60 min på delar av tävlingsbanan. Plats: Skatås Motionscentral vid klockan Tid: Torsdag 23:e maj kl 18.00 Sugen på att springa Skatås ryggar?
Datum: Söndag 23:e februari, Samling kl. 10:00, start 10:10. Plats: Skatås motionscentral för löpning mot ryggarna. Under denna träning lutar det antingen upp eller ner. Du lär känna Getryggen och Slättåsryggen den hårda vägen. Målet är 500 höjdmeter! 1,5-2 timmars löpning. Vid våra trailträningar springer du med vana traillöpare och tillika arrangörer för Skatås ryggar.
Datum: Söndag 19:e januari 2020, Samling kl. 10:00, start 10:10. Plats: Skatås motionscentral för löpning mot ryggarna. Under denna träning får du springa två timmar rakt ut i terrängen. Vi visar vägen genom platser du aldrig tidigare sprungit på. Vid våra trailträningar springer du med vana traillöpare och tillika arrangörer för Skatås ryggar. Vi visar
Vår årliga träning Två timmar total offroad lockade även i år många löpare. Det var drygt 50 löpare som sprang med oss i det fantastiskt fina vädret. Mitt ut i terrängen i snö! Denna träning är lite ju lite speciell då vi springer rakt ut i skogen, alltså inte på stigar som kanske det flesta
Under denna träning fick löparna springa två timmar rakt ut i terrängen. Vi visade vägen genom platser de aldrig tidigare sprungit på.
Datum: Onsdag 4:e april, Samling kl. 18:00. Plats: Skatås motionscentral, klockan. Under denna träning får du springa trail både uppför och nedför. Passet håller på i ca 60 min inklusive uppvärmning. Vid våra trailträningar springer du med vana traillöpare och tillika arrangörer av Skatås ryggar. Vi visar upp de bästa stigarna i Skatås vildmark och
Datum: Onsdag 15:e mars, Samling kl. 18:00. Plats: Skatås motionscentral för löpning mot reflexbanan. Under denna träning får du springa trail på en teknisk reflexbana i mörker. Du får öva på uthållighet och fotarebete i ett antal långa intervaller på en småkuperad slinga. Vila mellan intervallerna. Passet håller på i ca 60 min inklusive uppvärmning. Ta
50 st löpare fick känna på ryggarna den hårda vägen. 500 höjdmeter skulle bestigas.
Vi sprang i två timmar i tre grupper på för deltagarna helt nya platser i naturen från Skatås. Se två filmer från träningen. Missa inte nästa träning 500 höjdmeter rygg 26:e februari.
