Träning: Trail med pannlampa, intervaller på reflexbana

Datum: Onsdag 15:e mars, Samling kl. 18:00.
Plats: Skatås motionscentral för löpning mot reflexbanan.

Under denna träning får du springa trail på en teknisk reflexbana i mörker. Du får öva på uthållighet och fotarebete i ett antal långa intervaller på en småkuperad slinga. Vila mellan intervallerna.
Passet håller på i ca 60 min inklusive uppvärmning.

Ta med pannlampa!

Vid våra trailträningar springer du med vana traillöpare och tillika arrangörer av Skatås ryggar. Vi visar upp de bästa stigarna i Skatås vildmark och hoppas bjuda på en fin en löpupplevelse och bra träning. Vi delar upp oss i lätt, mellan och avancerad grupp. Alla som är anmälda till Skatås ryggar är välkomna. Vi samlas 18:00 vid klockan nedanför Skatås motioncentral.

manga-lopare-framifran