Author Archives: erik.engstrand
Skatås ryggar väntas bli större än nånsin
På lördag den 3:e juni är dags för trailloppet Skatås ryggar. Bara några kilometer från Göteborgs centrum kommer uppåt 900 löpare springa på stigarna i den fantastiskt fina naturen. I den tuffaste klassen ska hela fem höjdryggar passeras, två ggr, däribland klassiska Getryggen. 900 löpare kommer utmana ryggarna Sedan första tävlingen 2010 har Skatås ryggar
Resultat Skatås ryggar 2017
884 löpare utmanade ryggarna denna lördag. I perfekt löpväder kunde Jennifer Asp ta hem damernas fem ryggar och Nicklaus Rey herrarnas. Till resultaten
Se och njut när Fredrik Bakkman springer otroligt fort på Skatås ryggar
Se och njut när Fredrik Bakkman sprang Skatås ryggar ifjol. Förra årets vinnare i herrklassen och även banrekord sedan tidigare då han sprang över fem ryggar (21 km) på under 85 min. Alltså 4 min/km. Helt galet!
Skatås ryggar-löpare dubbla tvåor på TrailVarvet
Årets TrailVarvet gick på stigarna i Ängårdsbergen över 11,5 km. Tuff kupering med blandat små och stora stigar i ganska blött före var det som väntade löparna denna tisdag. Skatås ryggar hade två löpare på startlinjen, Sara Hagström och Fredrik Edén. En hård kamp i damklassen Sara Hagström öppnade lite lugnare än vinnaren Karin Nilsson,
Inspirationsfilm Skatås ryggar 2017
Skatås ryggar lördag 3:e juni. Traillöpning på fantastiskt fina stigar bara några kilometer från Göteborgs centrum. Välj att springa över fem, fyra eller två höjdryggar. Anmäl dig idag!
Kott-Lasses skog
Skatås ryggar-banan passerar flera ryggar, upp till fem stycken. Springer man fem eller fyra ryggar ska den fjärde ryggen, nämligen Knipeflågsryggen passeras. Väl upp på Knipeflågsryggen finns en riktig fin plats kallad Kott-Lasses skog med utsikt över Lilla Björketjärn. Vi har fått ett meddelande från Kott-Lasse själv med denna fina historia. Namnet Kott-Lasse kommer från
Träning: Trail i backe, både uppför och nedför
Datum: Onsdag 4:e april, Samling kl. 18:00. Plats: Skatås motionscentral, klockan. Under denna träning får du springa trail både uppför och nedför. Passet håller på i ca 60 min inklusive uppvärmning. Vid våra trailträningar springer du med vana traillöpare och tillika arrangörer av Skatås ryggar. Vi visar upp de bästa stigarna i Skatås vildmark och
Vargklippan
Det är inte många som hittar hit, till Vargklippan. Bara ett långt stenkast från Skatås ryggar-banan kan man springa ut på denna berghäll. Har man lätt för svindel ska man inte titta ned, 25m stup med riktig fin utsikt.
Träning: Trail med pannlampa, intervaller på reflexbana
Datum: Onsdag 15:e mars, Samling kl. 18:00. Plats: Skatås motionscentral för löpning mot reflexbanan. Under denna träning får du springa trail på en teknisk reflexbana i mörker. Du får öva på uthållighet och fotarebete i ett antal långa intervaller på en småkuperad slinga. Vila mellan intervallerna. Passet håller på i ca 60 min inklusive uppvärmning. Ta