Är du inte anmäld går det bra att göra det på anmälningssidan eller på tävlingsplatsen fram till 45 min innan start. 1. Ladda upp med energi Se till att äta och dricka lagom mycket dagarna innan loppet. Undvik alkohol dagarna innan då detta kan leda till uttorkning. 2. Välj rätt utrustning Det går att komma runt
Idag är det dags för första start!Vi har kollat till Skatås ryggar-banan och banmarkeringen som i år är lite annorlunda än tidigare pga Corona. Första löparna startar idag kl 16 och startar sedan när ni vill ända fram till söndag.Lycka till nu alla löpare! Vi tar emot fler löpare som vill springa under hela helgen.
Vi pratar med några av de 16 personer som märker upp årets bana. Hör vad de har att säga om årets favoriter och om de kan tänkas slå banrekorden. Underlaget är bra men lite blött och hör vår löpande kameraman Johan berätta om hur han filmar de snabbaste löparna baklänges.
Imorgon är prognosen sol och 25 grader varmt. Värmen innebär en extra utmaning för ryggarnas löpare. Här kommer några råd som hjälper dig att klara värmen. Se till att du är välvätskad inför starten, undvik alkohol dagen innan vilket leder till uttorkning. Det gäller även att ha fyllda saltdepåer. Kombinera därför vätskeintaget med nåogt salt,
Intresset för Skatås ryggar har i år varit större än nånsin och det syns även på antalet anmälda. Förra årets rekordnotering på 884 kommer att slås när det är dags för start på lördag. Fem, fyra eller två ryggar ska passeras. Än finns platser kvar i alla klasser från fem ryggar till ungdomsklasser. Ett lopp
I Skatås, sveriges populäraste träningsområde, det är där vi arrangerar tre lopp, alla med fokus på naturen och deltagarna. Ett traillopp, ett swimrun och ett traillopp i mörker, bara några kilometer från Göteborgs centrum. Längsta banan i tre lopp Klarar du av den längsta banan på Skatås ryggar, Skatås sjöar och Skatås mörkaste under ett och samma år.
På lördag den 3:e juni är dags för trailloppet Skatås ryggar. Bara några kilometer från Göteborgs centrum kommer uppåt 900 löpare springa på stigarna i den fantastiskt fina naturen. I den tuffaste klassen ska hela fem höjdryggar passeras, två ggr, däribland klassiska Getryggen. 900 löpare kommer utmana ryggarna Sedan första tävlingen 2010 har Skatås ryggar
I juni nästa år är det dags att besegra ryggarna igen. I dagarna har anmälan öppnat för er löpare. Startplats i julklapp? Vill du ge dig själv eller en vän en startplats i julklapp är det bara att anmäla sig på anmälningssidan. Tips. Om du anmäler en vän, skriv i din egen e-postadress! Trailträningar för
Banan för Skatås ryggar har start och mål vid Lisebergs Camping Delsjön. Du kan välja mellan att springa över fem, fyra eller två ryggar och för ungdomar två ryggar och en rygg, 1,8 km och 1,3 km. Vätska finns på fyra ställen under banan för den längsta banan på fem ryggar. Läs mer under tävlingsinformation.
Det är inte vem som helst som testar nya bansträckningar inför Skatås ryggar 2015 så här års. Vi har hittat en ny riktigt brant och häftig ravin som löpare på fyra och fem ryggar förmodligen får känna på 6:e juni. Fem och fyra ryggar kommer få ny sträckning vid Knipeflågsryggen. Där kommer denna ravin som
